곶감 효능과 부작용 등을
궁금해하는 분들이 종종 보입니다
그래서 곶감 효능과 부작용은
어떤게 있는지 알려 드립니다
곶감 효능
1. 감기예방
곶감은 베타카로틴, 비타민C 등은
감기를 예방하는 효과가 있습니다
곶감 표면의 흰색 가루는
기침,가래, 만성기관지염 개선에 좋습니다
2. 숙취해소
곶감의 비타민C, 포도당, 당질 성분은
숙취해소에 도움을 줍니다
곶감은 숙취를 유발하는
아세트알데히드의 분해를 도와주고
손상된 간을 회복시켜줍니다
3. 피부미용
곶감의 비타민C 성분은
콜라겐 생성촉진과 색소침착을 예방합니다
곶감의 베타카로틴, 비타민A 성분은
피부탄력, 노화예방에 도움을 줍니다
4. 면역력 강화
곶감의 타닌, 비타민A, 비타민C 성분은
몸의 저항력을 상승시켜줍니다
질병을 유발하는 활성산소를 없애줘서
면역체계를 강화시켜주는 역할을 합니다
5. 피로회복
곶감의 비타민A 성분은
젖산분비를 억제해서
피로회복에 도움을 줍니다
곶감의 포도당, 과당 성분은
몸에 흡수되면 에너지원이 되어
피로회복 효능을 기대할 수 있습니다
6. 고혈압 예방
곶감의 타닌, 칼륨 성분은
모세혈관을 강화해주고
혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다
곶감 부작용
곶감은 공복에 섭취하면
소화불량 증상이 나타날 수 있습니다
또한 곶감은 과도하게 섭취하면
변비 증상을 유발할 수 있습니다