시금치 효능과 부작용 및 칼로리
시금치 효능과 부작용 칼로리 등을궁금해하는 분들이 심심찮게 보입니다 시금치 효능 1.항암효과, 심혈관 질환 예방 시금치의 엽산 성분은 DNA 합성 과정 필수 성분으로 암의 예방에 효과가 있습니다. 엽산 결핍 시 손상된 DNA를 복구시키는 능력아 저하되고 암 관련 유전자 이상을 초래할 수 있습니다. 2.노인 실명 예방 시금치는 노인 실명의 원인으로 작용하는 노인성 황반 변성을 막는 역할을 합니다. …
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