혈압 낮추는 음식은?
혈압이 높아서 고생하는 분들이심심찮게 눈에 들어오는 모습입니다 연령대가 높아질수록 고혈압 증상을겪는 분들이 많다고 하죠 고혈압 증상이 나타난 경우혈압약을 복용해서 혈압을 낮춥니다 그리고 혈압 낮추는 음식을섭취하면 혈압을 내리는데 도움이 됩니다 그렇다면 혈압 낮추는 음식은뭐가 있는지 알아보도록 하죠 1. 양파 양파는 알리신과 황화합물 성분이 풍부해서 혈류량 개선에 도움을 줘서 혈관을 이완시켜 혈압을 내려줍니다 2. 시금치 시금치는 엽산과 …